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雲南省普洱市公佈：普洱茶降血糖功能的機理研究成果日前通過雲南省科技廳的鑑定，這為科學飲用普洱茶，預防和治療Ⅱ型糖尿病提供了強有力的理論支持。 據瞭解，糖尿病是最常見的慢性疾病之一，其中Ⅱ型糖尿病約佔糖尿病病人總數的９０％以上，我國肥胖者中有３０％患有Ⅱ型 ...

秋葵是夏天蔬菜，營養價值漸受關注，有指秋葵有降血脂及保護腸胃等功用。營養師表示，秋葵所含的纖維、鉀質及鈣質較高，其獨特的「滑潺潺」口感，其實是水溶性纖維及果膠，能阻礙腸胃吸收糖份，具有控制血脂、血糖及膽固醇功效，但建議秋葵不能烹煮過久，以免營養流失 ...

糖尿病往往伴隨多種併發症，包括心臟病、中風及腎病等，因此妥善管理病情對糖尿病患者十分重要。全港目前約有七十萬名糖尿病患者。不過，有調查發現，六成二受訪患者的血糖控制欠佳，更有三成四患者不知道理想的血糖水平，揭示糖尿病患者缺乏疾病管理意識，增加出 ...

全港現有70多萬人患糖尿病，即每10人就有1名患者。香港糖尿聯會五月訪問200名二型糖尿病患者，發現62％人血糖控制欠佳，34％人不知道自己血糖理想水平。聯會主席李家輝指，本港糖尿病患者趨年輕化，大部分跟缺乏運動、飲食不均有關。62歲的曾女士，七年前接受腸胃炎 ...

不愛做運動流汗，又怕久坐長出大肚腩影響健康，究竟動與靜之間如何才能取得平衡。澳洲一項研究發現，一般人未必一定要參加長跑這類大量消耗體力的運動，或進行艱苦的體能訓練，才可以將各項健康指標保持正常，其實只需稍為改變生活習慣，每天增加2小時的站立時間， ...

糖尿病患者不吃早餐的日子，午餐及晚餐後的血糖反而會更高。資料圖片 以色列一項研究發現糖尿病患者不吃早餐的日子，午餐及晚餐後血糖反而會更高。研究邀請22名平均57歲病人參加，他們在兩週內交替每日食足三餐或只吃兩餐，每餐進食同樣份量的吞拿魚、麵包 ...

不少人為了減肥，會選擇轉食低GI飲食即麥包、糙米等，部分人更誤以為「低GI等於健康」，卻不知道食用過量或烹調時間太長，也會令血糖不減反增，減肥目標失敗之餘更有損健康。升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）是計算食物引致體內血糖上升速度快慢的指標，但指數中並 ...

每十個港人就有一人患糖尿。有藥劑師指部分血糖偏低患者對糖尿病存有謬誤，例如喝整罐可樂提升血糖，卻反令血糖超標；亦有患者注射胰島素方法錯誤，引致皮膚瘀黑。香港醫院藥劑師學會副會長陳潁琳日前向逾200名市民講解糖尿病，引述國際糖尿病聯盟研究指，平均 ...

可以想像身處寫意自在的地方，讓自己腦袋、身體可放鬆休息，圖為佐敦谷公園。資料圖片 不少人認為只要不肥胖、有運動、飲食健康、血脂血壓正常及沒有糖尿病家族史，糖尿病就會遠離，往往忽略壓力也是引致糖尿病的元兇之一。德國曾有病理學研究發現工作壓力 ...

糖尿病常見併發症為心血管疾病、腎病和肥胖等，美國糖尿聯會和歐洲糖尿病學會的指引提到，糖化血紅素（HbA1c）每下降1%，併發症機率可降低15%至37%或以上，阻力運動和帶氧運動能有效改善心肺功能、脂肪代謝，降低血壓和增加胰島素的感受性，這兩種運動更能有效改善 ...